Tényleg mindenki nárcisztikus lett vagy csak túl sok pszichós posztot olvasunk?

Már meghallom ezt a szót és a virágra is rossz gondolni, mert mintha eluralkodna rajtunk valami mérhetetlen fekete hideg köd.

Mintha már sikk lenne mindenkit lenárcisztikusozni, vagy bárminemű gondolkodás helyett azt mondani, hogy mérgező, menekülj, hagyd el!
Értem én a divatot, csak nem szeretem.

Először is, mielőtt engem is máglyára vet mindenki, mint ahogy őket, vagy az annak gondoltakat, nézzük meg mi is ez.

Ez egy személyiségzavar.
Vannak szintjei.
Van kifejezett jellemzője.
Van rendkívül sok kezelési forma.
Van lehetőség elhagyni ha azt érzed neked nem jó vele.

Sok nőt hallok olyan kérdéseket feltenni, hogy az ilyen meg olyan párjának, aki ezt meg azt csinálta vele (akár ellene),
„hogy lehetne elmondani, hogy ne csinálja többet”
„én szeretem ő is biztos szeret”
„meg fog változni”

Hóóóógyne…

Na. Kezdjük a felsorolás elejéről.
Vannak szintjei. Nem mindegy, hogy valaki, marhára szereti magát és magabiztos, vagy elhiteti veled, hogy egy lábtörlő vagy, aki marhára becsülje meg, hogy ott van őméltósága melletted, mert senki másnak nem fogsz kelleni, akkora izé… síp…hesteg….sz@r vagy.
Gondolkodjuk el picit. Ha igaza van. Akkor nem ő a hülye hogy veled van? Miért ilyen önsanyargató? Hát utálja ez magát, hogy veled van ahelyett, hogy Megan Fox szeletelné neki a szőlőt? Van egészséges önbizalom….
Tehát szintek.
Van egy egészséges része, ezt írtam az elején. Magabiztos, egészségesen önző, szeret szerepelni. Sok ilyen van. Nem betegek.

Kicsit toljuk fel a Volumét és erősítsünk rá a magabiztosságra, meg az önimádatra.
Szereti fényezni magát, jobban szeret szerepelni mint figyelni a másikra, úgy alakítja, hogy viszonylag hamar magára terelje a figyelmet.
pl.:
Te: Jaj képzeld egész nap fáj a fejem.
Válasz lehet A: Ó szegénykém, hogyan tudok segíteni? Van gyógyszered?
Válasz lehet B: Nekem is! Képzeld úgy kellett levezetnem az esőben Szatymazig, hogy lüktetett az ideg a halántékomban.
Te már kiszerveződtél a beszélgetésből pedig neked volt témafelvetésed.

Ilyet csinálnak a simán totál figyelmetlen emberek is, még szerintem én is csináltam ilyet, pedig általában figyelek. Van, hogy az ember örül, hogy tud kapcsolódni, osztozni egy rosszban, úgy hogy nem rossz szándék vezérli az önzőségét.

Megbánthat? Igen! Kezelheted? Igen! Sokszor fogja eljátszani a másik veled ezt? Igen! Megunhatod? Igen!
Ettől még ő nem egy halálosan nárisztikus mérgező veszélyes alak. Csak egy bunkó.

Példa a kezelésére. Jaj brumimaci, neked is fájt a fejed? Csoda, hogy nem lett baleseted. Szívesen adok egy gyógypuszit a fejedre és te is adsz egy gyógypuszit az én fejemre, akkor minden rendben lesz.
Ha erre az a válasza, hogy „ja, már jól vagyok kösz”, akkor veszel egy mély levegőt és írsz egy vonalat a képzeletbeli listádra.
Ha az a válasza, hogy igen, alig várom, hogy leüljünk pihenni és kikapcsoljunk, akkor nem akart ő rosszat, csak épp tele van a hócsizmája. Veled nem volt még ilyen?

Tudnunk kell kezelni a másikat, mert ha mindig csak magunkkal foglalkozunk, akkor mindig a másik lesz a hülye és sose fogjuk megérteni miért vagyunk rendkívül boldogtalanok.

Lépjünk megint egy fokkal feljebb. Rendesen nárcisztikus. Sok jelét mutatja.
Segítő szándékba burkolt megalázó megjegyzések. Mindennapi külső és belső tulajdonságokra történő megjegyzések. Önzőség. Áldozatszerep. Sértődékenység.
Nem kell halmozni az élvezeteket, lehet, hogy nem mindegyiket kapod meg, de általában nem magányosan szomorkodnak a jellemzők hanem csapatban erősítik egymást. Köszi!
Itt is a kommunikáción van a lényeg. Pro kontra lista. Mennyi minden jó, Mennyi minden rossz?
PRO: Hihetetlen jó apa,
KONTRA: azt mondod picit sós a pörkölt és halálra sértődik, jól odamond valami csúnyát. (Hirtelen haragú, ez önállóan is lehet tulajdonság)
3/10 elég bosszantó lehet.

PRO: Beszélgetések, intim dolgok jók, Néha indokolatlan nagy gesztusok
KONTRA: egyébként nem figyel rád. RÁD. Amikor kellene.
5/10 Megkapja ami neki kell, de te nem vagy fontos.

PRO: Vannak jó pillanatok… Ajjaj. Ez már mi? Ez nem egy kapcsolat..
KONTRA: Csak az jó, ahogy neki jó, nem figyel rád, akkor vesz elő ha haszna van belőle, verbálisan vagy akár fizikailag is bánt.
100/10 nyilván eszednél vagy, elhagyod.

Három teljesen más mértékű példát írtam le.
Mind a háromban vannak jelek. Mérték. Az első kettővel talán együtt lehet élni. Lehet tudatosan kommunikálni, mert más lehetőséged nincs. Pont.

1. Ha felháborodsz? Hidd el, ő jobban fel fog háborodni. Azt megint nem fogod érteni, azon még jobban felháborodik. Úgy veszítesz, hogy meg se kell szólalnod.
2. Tudod ignorálni. Nem azt mondom, hogy lenyeled a könnyeidet.
Azt mondod mérlegelve, okosan gondolkodva, hogy na már megint. 5 perc múlva nem fog rá emlékezni, haladjunk.
3. Tudod cukin kezelni „jaj lekvároscsókom, nagyon finom, én is mindent elsózok, mert csak az sózza el a dolgokat, aki szerelmes.”

Tud rá a fent említett módon többféleképpen reagálni. Ha ki tudod húzni a tüskét, akkor okosabb vagy és kezelted, buksi simi. Ha erre is mogorva, húzod a strigulát és meghatározod magadnak, hogy mikor van az állj és ne tovább, mert nem fog megváltozni, neked meg nem kell őt megmentened, mert rövid az élet és nem fizeti senki a magánpszichológust.

Figyelnünk kell minden pillanatban. Hamarabb gondolkodni, mint ahogy a szívünk szerint kijönne az ízes barokk kőrmondat szerinti válaszunk.
Ha ez teher, lépsz! Ha egyszerűen veszed, maradsz.
De az ember legbelül, ha tényleg őszinte magával, tudni fogja, hogy tényleg 5 perc múlva nem emlékszik, vagy belevési az agya egyik évezredekig fennálló kőtáblájába és atomrobbanás szerűen fog minden kiszakadni később.
Mondjuk 20 év múlva. Amikor van két gyerek és rájöttél, hogy az elmúlt 20 évben nem voltál boldog.
Érezned kell!
Nem fog senki segíteni.
Nem fogja senki helyetted eldönteni neked mi a jó.

A külső szemlélő mondhat sok mindent, de a nap végén te nézel a tükörben bele a saját szemedbe és te hajtod le mellé a fejed.

Köszi a figyelmet!
B.